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Katsolo
Diario
11 dic. 19
Diario de Katsolo, 11 dic. 19
Perfil de Katsolo
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Absolute hold which is fine. Slow walk, but long walk last night. Group went out to pizza after. I stuck with giving my crusts to my dogs and chose diet soda over a beer. Payoff was a flat line on the scale. Depending on the day, I'm going to try and fit a swim in this afternoon. We'll see. It's a little frantic this morning so writing quickly.
73,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
12,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2019:
1196 kcal
Grasa: 67,59g | Prot: 90,14g | Carbh: 85,12g.
Desayuno:
Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Egg.
Almuerzo:
Pork Loin (Tenderloin), Baby Spinach, Calavo Avocado, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas.
Cena:
Pork Loin (Tenderloin) , La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas.
Pasa Bocas / Otros:
Persimmon, Gala Apples, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips.
más...
2175 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
15 Seguidores
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Comentarios
I just love your walking partner 😊
11 dic. 19 por el miembro:
cassiegracie
He’s quite the character, and such a love. 😊
12 dic. 19 por el miembro:
Katsolo
That's a good looking dog🐶
12 dic. 19 por el miembro:
yogagnosis
Wow! my favorite breed. Beautiful!!
13 dic. 19 por el miembro:
dboza
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