Diario de vanillaspy, 11 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2019:
1340 kcal Grasa: 80,89g | Prot: 67,68g | Carbh: 91,70g.   Desayuno: Milka Bonbons Milchcreme, Хохланд Творожный Сыр, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Омлет с сёмгой. Almuerzo: Суп солянка, Геркулес Хлеб Зерновой, Ряба Майонез Провансаль. Cena: Глобус Сосиски Венские, Тушеная капуста (порция =10г). Pasa Bocas / Otros: Milka Bonbons Milchcreme, Добрый Сок Виноградный, Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген. más...
2079 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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