Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 79,19g | Prot: 144,96g | Carbh: 147,79g.
Desayuno: Ярмарка Булгур, Кедровые Орехи, Сушеные Яблоки, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Кедровые Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Лосось. Cena: Кедровые Орехи, Брокколи, Ярмарка Булгур, Лосось. Pasa Bocas / Otros: Good Food Манго Сушеное, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Valio Молоко Безлактозное 3%, Миндаль Миндаль, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|