Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1144 kcal
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Grasa: 21,89g | Prot: 154,84g | Carbh: 151,17g.
Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Pasa Bocas / Otros: Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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