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👋😄 Hallo und guten Morgen!!! 👋😄 Gestern Abend war ich total überzeugt, dass ich heute früher aufstehen und ein wenig trainieren werde... Mich beschleicht aber ein Gefühl, dass ich einen taktischen Fehler gemacht habe. ☺️ Seit letzten Sonntag bin ich stolzer Besitzer eines neuen Schlafsystems, darin schlafe ich so gut, dass ich jede Minute auskosten... 🙄 Das wird "hart"
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 16,48g | Prot: 47,70g | Carbh: 190,52g.
Desayuno: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%, Honig, David Rio Orca Spice Chai. Almuerzo: Hengstenberg Rote Bete Salat, Hengstenberg Bohnensalat, K-Classic Sellerie Salat. Pasa Bocas / Otros: Haribo Weinland, Milch 1,5%, Honig. más...
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peso estable
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 Comentarios
Moin moin Cherusker , ein gesunder Schlaf ist sehr viel wert
12 dic. 19 por el miembro: Wusel51
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Ohhh ja Wusel, du hast ja soooo recht! 😃
12 dic. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Guten Morgen ☕🍀,
was besseres als guten Schlaf kannst du deinem Körper fast nicht geben 🤪😉🍀🍀🙋🏻♀️
12 dic. 19 por el miembro: keblu
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Moin Cherusker 😉 guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen, also penn ruhig weiter und überlass Jacki das Feld 😉
12 dic. 19 por el miembro: Pinguin1512
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... Frauen! Erst lassen sie einen in Sicherheit wiegen und schwupp, ziehen sie mit einem Lächeln die Schlinge zu... Das steht schon im alten Testament... 😅😅😅
12 dic. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Tja mein lieber, Advent, Advent ein Lichtlein brennt, erst 1 dann 2 dann 3 dann 4 und wenn das 5te Lichtlein brennt dann hast du Weihnachten verpennt 😇😂 in diesem Sinne Jacki braucht die Schlinge gar nicht zu ziehen *hihihi hi*
12 dic. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Das nennt man Frauen-Power lieber Chrusker 😂😊
12 dic. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Du kannst bestimmt einige Sachen im Schlaf.😊
12 dic. 19 por el miembro: schnorra
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Was auch immer im Schlaf bei Dir passiert, ich bin voll in Stufe 2 und werde heute wieder schick trainieren. 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️Ruh Dich schön aus😂😂😂
13 dic. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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