Diario de vanillaspy, 12 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2019:
1432 kcal Grasa: 61,00g | Prot: 89,66g | Carbh: 127,39g.   Desayuno: Оливковое Масло, Milka Bonbons Milchcreme, Сырники, Клубника Дробленая с Сахаром (Егорьевские Традиции), Простоквашино Сметана 10%. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Суп солянка. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Тушеная капуста (порция =10г). Pasa Bocas / Otros: Campari Ликёр, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Milka Bonbons Milchcreme, Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген, Добрый Сок Виноградный. más...
1983 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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