|
День 14. ( 2 недели)
Ну вот это я понимаю доброе утро ☀️😍 итогом минус 2,2 кг
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 44,60g | Prot: 65,27g | Carbh: 131,91g.
Desayuno: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брокколи Тушеные, Fish House Форель Слабосоленая, Hame Паштет из Индейки, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Куриная Грудка Отварная, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Пятерочка Помидоры, Брокколи, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Огурец (без Кожуры). más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|