|
День 15.
Сегодня утро началось очень поздно 😂
Но весы радуют. Продолжаем бороться!!!
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 72,10g | Prot: 89,93g | Carbh: 95,38g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Форель Слабосоленая, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Almuerzo: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Огурец (с Кожурой). Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Hochland Фетакса, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр Ламбер 50%. más...
|
|
1154 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Ходьба - 1 hora, Apple Health - 14 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xuxrumaa
|