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🎶🎶🎶🕺🕺🕺🎶🎶🎶 LÄUFT! Ich wünsche euch für dieses Wochenende viele Möglichkeiten wunderbare Dinge zu sehen...
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 81,76g | Prot: 85,28g | Carbh: 273,43g.
Desayuno: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%, David Rio Orca Spice Chai, Honig. Almuerzo: Edeka Bolognese, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Cena: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Haribo Weinland, Mandarine, Honig. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, na Du legst hier ja vor. 👍
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. 🎄☀️
14 dic. 19 por el miembro: Green Island
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Neee, er legt nicht vor, er trödelt hinterher 😜🏋️♀️😜
Guten Morgen, schwing doch bitte schon mal die Pompoms🤣🤣🤣
14 dic. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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guten Morgen... danke das selbe wünsche ich dir auch und nich dazu ein tolles und entspanntes Adventswochenende 🙋♀️😉
14 dic. 19 por el miembro: dornfelder09
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14 dic. 19 por el miembro: Manni1961
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@Jacki - ich winke dir vielleicht mit ein paar Bon bons😁 abwarten, es sind noch über zwei Wochen... 😄😉
14 dic. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Sooo, dann schauen wir mal....Jacki ✔️ fertig.... und hier...? 🍬🍬🍬??? 😲🤔...🤐☝🏼....😂🙋🏼♀️💕 Naja, ein gutes Pferd springt ja nicht höher, als es muß! In 2 Wochen wirst du wieder genau da sein, wo du sein willst/musst! Ich kenne doch deinen Ehrgeiz!!! 😂😂😂 Hab es fein!!! ☺️🙋🏼♀️
14 dic. 19 por el miembro: streetstylez
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14 dic. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Ja ich denke auch unser Cherusker zieht das durch und am Ende hat auch er sein Ziel erreicht. Bei aller Witzelei darf ich seinen knallharten Ehrgeiz nicht unterschätzen🤔...macht hier wieder einen auf gemütlich und dann schlägt er eiskalt zu. 😉
14 dic. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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😅😅 Gaaaanz genau! Grüße aus dem Training (1:45h bis jetzt)...
14 dic. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Lieber Cherusker,
wunderbare Dinge sollte man nicht nur sehen, sondern tun 😉
@jacki Mittlerweile kennen wir seine Taktik 😉 Das kann doch dich nicht vom Ziel abbringen 🤗😊
14 dic. 19 por el miembro: wuschel_75
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Das Ziel steht. Ich hoffe ich werde nicht schwach. Aber zur Zeit habe ich Werte erreicht, die hatte ich im April 2018, finde ich richtig gut. Mein Trainingsplan ist aber auch wirklich knackig. Dann schaut der Trainer noch mit Adleraugen zu und schmeißt mir noch ne Scheibe drauf. Ich hatte einem schönen Muskelkater. Tja, von NIX KOMMT NIX🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️Ich bin mal gespannt, wie das weiter geht 🤔
14 dic. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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