Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 47,80g | Prot: 113,06g | Carbh: 48,90g.
Desayuno: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Гречка Отварная. Almuerzo: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Салат Овощной, Гречка Отварная. Cena: Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Киви. más...
|
|
3119 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|