|
Ем всякую бяку🤣, но стараюсь не выходить за 1700 ккал. Пока не отекла, хотя обычно резкое увеличение углеводов сразу отражается в плюсе на весах.
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 109,89g | Prot: 68,63g | Carbh: 89,63g.
Desayuno: Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису. Almuerzo: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Cena: Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|