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jaquei :(
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 62,78g | Prot: 70,26g | Carbh: 100,11g.
Desayuno: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite Desnatado, Mamão Papaia. Almuerzo: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Turquesa Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Panqueca de Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gomesjuliane
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