Diario de vanillaspy, 17 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2019:
1513 kcal Grasa: 89,03g | Prot: 88,00g | Carbh: 98,22g.   Desayuno: Milka Bonbons Milchcreme, Яйцо, Брокколи, Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло, Папа Может Сервелат Финский. Almuerzo: Суп грибной, Ряба Майонез Провансаль, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры. Cena: Карри из индейки с кокосовым молоком. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Останкино Бастурма, Milka Bonbons Milchcreme, Добрый Сок Виноградный, Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген. más...
2067 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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