Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 36,46g | Prot: 55,06g | Carbh: 213,52g.
Desayuno: Plum Drained Solids (Cooked or Canned), Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almuerzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Oranges , Sue Bee Honey, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Whole Wheat Spaghetti, Brown Bread—- pioneer woman, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Natación (Lento) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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