Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3680 kcal
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Grasa: 123,90g | Prot: 189,45g | Carbh: 424,59g.
Antes del Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk. Desayuno: General Mills Lucky Charms Cereal, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Valu Time 1% Low Fat Milk, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Después del Desayuno: General Mills Lucky Charms Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Onces: Red Robin Sweet Potatoes Fries, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Red Robin Whiskey River BBQ Cheeseburger. Cena: Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Great Value French Style Cut Green Beans, Great Value Sliced Carrots, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Valu Time 1% Low Fat Milk. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
17 dic. 19 por el miembro: Erquiaga
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Okeydoke, trimming it is! 🎄
17 dic. 19 por el miembro: Erquiaga
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Love your profile photo, My preciousss.
17 dic. 19 por el miembro: Moe Menard
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Peso Histórico de chrisw77
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