|
Решила попробовать яичный пост... 2 дня до Кд, вес практически не сдвинулся за месяц...
Upd. Пост не прлучился, т.к. вечером пришлось идти на днюху к свекрови, а там было много вкусного, но не вписывабщегося в КБЖУ
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 125,40g | Prot: 102,21g | Carbh: 5,56g.
Almuerzo: Shufersal Орех Пекан 6 Половинок 10Г אגוז פקאן שופרסל, Сало, Яйцо, Шуферсаль Козий Сыр Полу Мягкий 32%. Cena: Селедка, Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|