Diario de ELO.IZA, 19 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
105 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2019:
1697 kcal Grasa: 99,12g | Prot: 106,11g | Carbh: 108,12g.   Cena: Salada de Frutas, Universal Creatina, Perdigão Big Chicken Queijo, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Pepsi H2OH, Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão . más...
2589 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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