Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3294 kcal
|
Grasa: 140,84g | Prot: 189,87g | Carbh: 251,03g.
Desayuno: ВкусВилл Манго, Сушеные Яблоки, Вкусвилл Отруби, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Кедровые Орехи , Метро Семга, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Cena: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сыр Пармезан (Твердый), Kozel Пиво Темное. Pasa Bocas / Otros: O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Русские Традиции Сыр Костромской, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|