|
День 22
|
107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 73,15g | Prot: 89,87g | Carbh: 95,92g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Hame Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Картошка Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Алексеевская Сметана 20%, 5 Морей Икра Трески, Салат из Крабовых Палочек. Cena: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Брокколи Тушеные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Sen Soy Чипсы Нори, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Останкино Салями Итальянская, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Ходьба - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Apple Health - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xuxrumaa
|