Diario de ricardo.st214, 20 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
105,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:
1888 kcal Grasa: 92,20g | Prot: 107,49g | Carbh: 131,03g.   Desayuno: Mandarina, Té Rojo. Almuerzo: Hacendado Macarrones, Gutarra Tomate Cocinado. Cena: Vino Tinto de Mesa, Jamón Ibérico de Cebo, Tostadas, Entrepinares Queso Curado. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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