Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 66,71g | Prot: 78,97g | Carbh: 182,25g.
Desayuno: Queijo Fresco, Angeloni Pão Amanteigado , Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Café, Hércules Leite Desnatado, Castelo Vinagre de Maçã , Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . Almuerzo: Arroz Doce, FIT Suco de Laranja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Frango Desfiado, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). Cena: Costela de Porco Assada, Natural Life Farelo de Trigo, FIT Suco de Laranja, Tomates, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Café. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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