Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 76,67g | Prot: 141,65g | Carbh: 145,65g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Кедровые Орехи , ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска с Морковью (Тушёная). Cena: Миндаль Миндаль, Prosto Крупа Булгур, Треска с Морковью (Тушёная). Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Русские Традиции Сыр Костромской, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%, Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Президент Творог 5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|