Diario de pa_ola, 22 dic. 19

"estancada" o más bien sigo comiendo igual :)
55 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2019:
697 kcal Grasa: 21,12g | Prot: 22,73g | Carbh: 103,40g.   Desayuno: Andatti Café Frio Moka. Almuerzo: Yoplait Yoghurt Natural, Lala Yogurt Griego Natural. más...
peso estable

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Comentarios 
Para evitar estancarte debes llevar un buen plan de alimentación, en donde tenga todos los aportes de macronutrientes, ideales para tu organismo, si deseas mejores resultado debes realizar alguna actividad física. 
22 dic. 19 por el miembro: ilse.andrade
Hago ejercicio y actividad física, gracias por los consejos. Solo me estaba burlando de mi. En realidad he estado un poco floja porque el trabajo empezó a absorber más tiempo...así que es un buen resultado, digamos que estoy en mantenimiento. Aprecio que te hayas tomado el tiempo de escribir el consejo, lo tendré en cuenta ahora que todo esté más estable. Gracias! 
22 dic. 19 por el miembro: pa_ola

     
 

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