Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 136,24g | Carbh: 265,31g.
Desayuno: RealValle Maxi York, Quamtrax Crema de Cacahuete, Huevo, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Cerdo Asado, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Zanahoria, Tomates, Aguacate, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Papa Cocida, Solomillo de Ternera, Deluxe Sopa De Marisco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Crownfield Copos de Avena Suaves, Muscletech Mass Tech, Almendras, Milbona Yogur Natural Desnatado. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naimarele
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