Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 87,29g | Prot: 139,94g | Carbh: 133,10g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фисташки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи на Пару, Метро Семга. Cena: Метро Семга, Prosto Крупа Булгур, Кедровые Орехи. Pasa Bocas / Otros: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русские Традиции Сыр Костромской, Lactica Греческий Йогурт, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|