|
Ну емаЕ
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 43,89g | Prot: 55,06g | Carbh: 122,71g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Компас Здоровья Льняная Мука. Almuerzo: Хумус, Магнит Морковь Свежая, Стручковая Фасоль с Яйцом, Кабачок. Cena: Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по Корейски , Избенка Козий Творог, Хумус, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Шоколадные Вафли, Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Печенье из Киноа, Мандарины. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anahrenarchy
|