|
Весы порадовали отвесом. На сегодня была запланировано семейное посещение Хайфы и Вадиниснас, тиюль мудрах им теимот. Не было вообще ничего из разрешённого на Кето,пришлось немного согрешить. Сьеденно: 2 голубца с палец толщиной, с рисом в капусте,глоток кофе оказавшимся с сахаром, малюсенький кусочек халвы, 10г вкуснейшее не разбавленной тхины, арабская сладость, сок из Тамар индиго, 1 шарик фалафеля с тхиной...как всё это записать в фатсикрет не представляю...думаю набралось калорий 500 ,😊🤦
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 144,94g | Prot: 88,28g | Carbh: 31,41g.
Almuerzo: Shufersal Маринованные Огурцы Маленькие 13-17, Shufersal Оливковое Масло Green, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливки (Любого Размера), Голубцы. Cena: Сало, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Шуферсаль. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|