Diario de xuxrumaa, 28 dic. 19

Perfil de xuxrumaa | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

День 30. Не взвешивалась 4 дня . Минус 1 кг 100 гр
Итого :минус 5 кг 100 гр
Взвешивалась не натощак.
Для месяца я считаю это достаточно хороший результат

105,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 35,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2019:

1298 kcal

Grasa: 51,83g | Prot: 113,36g | Carbh: 91,17g. Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашний Куриный Бульон . Cena: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Просто Огурцы Маринованные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Авида Сметана 10%, Макси Пельмени Домашние Классические. más...