Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 57,98g | Prot: 156,78g | Carbh: 120,53g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Café Espresso. Almuerzo: Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Papa Cocida, Berenjena, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Croquetas de Jamón. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Mercadona Jamon Serrano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Soja. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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