Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 72,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3348 kcal
|
Grasa: 216,38g | Prot: 251,09g | Carbh: 89,88g.
Desayuno: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Cena: Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Жаркое из Свинины (Постное), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4315 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|