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It's a new day, a new year, and a new chance to make good choices. Good luck everyone.
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 147,80g | Carbh: 211,41g.
Desayuno: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Great Value Saltine Crackers, Roll (Home Recipe or Bakery), Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Cena: Eurest Barley & Brown Rice Pilaf with Mushrooms, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Rice Crackers. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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 Comentarios
01 ene. 20 por el miembro: liv001
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Nice drop friend! Happy New Year 🎊🥳💜💚
01 ene. 20 por el miembro: jcmama777
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01 ene. 20 por el miembro: br_e_co
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01 ene. 20 por el miembro: John10251
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Looks like you found what works! Nice job!
01 ene. 20 por el miembro: davidsprincess
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Way to go. Well said! Happy New Year! :0)
01 ene. 20 por el miembro: binkytexas
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starting off on the right foot!
01 ene. 20 por el miembro: ripsic
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Nice drop, and good luck to you too, Siegels! Happy New Year!
02 ene. 20 por el miembro: TomLong
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Peso Histórico de Siegels
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