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23'1-56'2
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 78,43g | Prot: 171,40g | Carbh: 153,04g.
Desayuno: Café Espresso, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Petit, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Cena: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomate Frito, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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