Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1917 kcal
|
Grasa: 76,58g | Prot: 61,03g | Carbh: 210,55g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Marketside French Brioche, Mayonnaise, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Cena: Butter, Sour Dough Bread, Macaroni and Potato Soup, Founders All Day IPA. Pasa Bocas / Otros: Parks Pork Cracklins, Kinder Bueno, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Step - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos, Sentado - 16 horas. más...
|
Ganando 7,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
I am up too. My plan is no matter what continue to log everything :)
04 ene. 20 por el miembro: adefwebserver
|
Yeah @adef. I am with you. Jammed 3000 calories down my throat yesterday and knew I’d be up for salt and booze. Hoping to shake something loose with that overfeed. Thanks for your support
04 ene. 20 por el miembro: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de br_e_co
|