|
Święta, święta i po świętach 😀
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3468 kcal
|
Grasa: 283,93g | Prot: 119,62g | Carbh: 112,75g.
Desayuno: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Mascarpone. Almuerzo: KFD Premium WPC 80, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe . Cena: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Keto Rewa, Cytryna, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Miodowa, Miód, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Ogórek (ze Skórką), Green Factory Mix Sałat z Rukolą. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Rozumiem, że nie było 100% keto 😸
05 ene. 20 por el miembro: K1C1A
|
K1TKU 🐈pierogi i ciasto nie są keto 😁🐺🐾
05 ene. 20 por el miembro: CLLPL
|
05 ene. 20 por el miembro: K1C1A
|
K1TKU były, ale zapisuje tylko siłkę a spinningu już nie.. i nie wiem dokładnie ile ich było 😀
Chociaż sporo dni było wyciętych 23-26 na pewno nie.
Muszę jednak zapisywać spinning, bo nie mam potem pełnego obrazu 😀🐾🐺
05 ene. 20 por el miembro: CLLPL
|
Ja zapisuje wszystko na Edku 👍😸
06 ene. 20 por el miembro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|