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👋😅Guten Morgen 👋😅
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 6,90g | Prot: 14,38g | Carbh: 169,47g.
Almuerzo: Kohlrabi, Aldi Frischer Krautsalat, K-Classic Sellerie Salat, DM Bio Gemüse Brühe. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gerolsteiner Plus Limette, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Honig, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Gerolsteiner Plus Limette. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin Cherusker 😊 leicht falsche Richtung würde ich sagen
07 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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07 ene. 20 por el miembro: Büffetsau
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07 ene. 20 por el miembro: MoFu27
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07 ene. 20 por el miembro: Sanne571
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@Pinguin - total falsche Richtung! Obwohl ich seit 01.01. auf Zucker verzichte, max. 1250kal. zu mir nehme und mindestens 1,5 Std. Sport täglich mache...
07 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Ja ja 100 g sind ja auch eine sehr heftige Zahl an Plus auf der Waage 😂👍
07 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Vielleicht liegt es am Sport. Wenn ich auch nur ganz leichten Muskelkater habe, wiege ich sofort mehr 🤷🏼♀️
07 ene. 20 por el miembro: schlankin2024
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@Pinguin und dennoch die falsche Richtung.
@Schlankin - das werde ich mal genauer beobachten. 👍
07 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Mir geht es da genauso wie schlankin, das wirft mich aber nicht mehr aus der bahn🤷♀️
07 ene. 20 por el miembro: esche85
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Ja ich verfolge diese Tendenz nach Sport und Muskelkater auch schon und wünde das bestätigen. Aber 100g sind morgen mehr als weg, ganz weg😉Ach und wie war das eigentlich mit dem chancenlosen Mitbewerber?🤣🤣🤣...schönen Tag noch👋
07 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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07 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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07 ene. 20 por el miembro: dornfelder09
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