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07 ene. 20
Diario de estyhuelves, 07 ene. 20
Perfil de estyhuelves
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Desastre 🤪 desde noche buena no he seguido con la keto, fue tomar un poco de dulce y no parar hasta llegar al roscon ayer 😂 Al menos sí que seguí bien con el ayuno intermitente. Hoy a retomar la vida sin azúcar y conseguir objetivos
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
animo porque en navidad es prácticamente imposible. yo lo dejo a voluntad el día 20 y retome el día 6. mucho de lo que habrás cogido será agua así que no te preocupes. animo y a por ello.
07 ene. 20 por el miembro:
gerardooroz
Gracias!!! A por ello!
07 ene. 20 por el miembro:
estyhuelves
Hola.. Qué tipo de ayuno intermitente prácticas?
07 feb. 20 por el miembro:
noe7634
Buenas! Hago 2 comidas, la comida a las 15:30 de la tarde y la cena a las 21:30horas. Desde que ceno hasta la hora de comer no tomo nada más que agua o un té roiboos antes de acostarme 👍
07 feb. 20 por el miembro:
estyhuelves
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