Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 38,22g | Prot: 50,11g | Carbh: 186,10g.
Desayuno: Хлеб из Цельной Пшеницы, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Черника, Манго, Espuña Jamón Curado Bodega, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Запеченные или Жареные Креветки, Капуста Тушеная без Масла, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб из Цельной Пшеницы. Cena: Пряник, Сыр Гауда или Эдам , Мандарины, Капуста Тушеная с Грибами, Курага, Шоколад, Chimbote Dulce de Leche, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno White, Мандарины, Кофе с Сахаром. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashasp1
|