Diario de sumesumı, 08 ene. 20

Sumi 🤔  

Kekler işe yaramadı sanırım yemeği artırmanız lazım kilo almak için demek ki kilo almakta zor gerçekten kolay gelsin 

Ya çok iştahsızım 2 günde tek öğün yiyorum resmen ve kendimi toparlıyamıyorum ne yapacağımı da bilmiyorum  

Yediğim öğün de bir kaç lokma acaba doktora mı gitsem  

En kolay kilo aldıracak şey çikolata geliyor aklıma bol çikolata yiyebilirsiniz hem seratonin salgılatılır hem de kolay kalori aldırır 

Bi sikinti mi var🤷🏻‍♂️ bilmiyorum ama dikkat et kendine 😲halsiz dusme👍seviliyorsun 🙋🏻‍♂️🌼 

Bence de bir görünün doktora ne olur ne olmaz 

Emin bilmiyorum ki umarım toparlarım sizlerde seviliyorsunuz 🤗💁🏽‍♀️😊 

Evet Alper öyle yapacağım iyi gitmiyor  

Ben 25 gündür diyetle kaloriyle hesaplamalarla uğraştığım halde gram gitmiyor.Ben de yarın dr gideceğim.Üzülmeyin inşallah geçiçidir. 

Ya ben stres yapınca midem küsüyor bu dönem biraz sıkıntılı geçiyor bence o yüzden  

Spor yapıyor musun ağırlık antrenmanı özellikle? İştahın açılır sporla birlikte. 

Kasıtlı olarak hareket etmeye çalışmadıkça artık günlerimiz aşırı hareketsiz geçiyor. Eğer spor vs yapmıyorsan stresle de birlikte iştahının iyice kapanması normal. 

Doğru diyorsun spora başlamam lazım bir de öyle deneyeceğim  

Neden stres yapıyorsun güzel kız 🤗al boşa gitsin ye iç gül eğlen aşık ol ama stres yapma spor yap 💪😻✌️Doktora git ihmal etme sumecim 😊❣️ 

Sağol banu ablacığım gideceğim merak etme 💜 dediklerinide yapacağımmm 💜🤗💁🏽‍♀️ 

Harikasın 🤗💐🥳🥳🥳