Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 73,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2491 kcal
|
Grasa: 87,72g | Prot: 173,40g | Carbh: 256,99g.
Desayuno: 피코크 치킨 가라아게, 나의 아침 샐러드. Almuerzo: 오뎅꼬치, 오뚜기 타타르 소스, 고로케, 생선까스, 새우 튀김, 애호박, 무생채, CJ 가쓰오 우동. Cena: 코다리찜, 숙주나물, 잡곡밥, 피코크 청국장찌개. Pasa Bocas / Otros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 제로콜라, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). más...
|
|
717 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Faust01
|