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08 ene. 20
Diario de iderminio, 08 ene. 20
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I am doing so good and my cravings and appetite are so under control I no longer look at the click to see when my snack is due. I pray I have list some pounds when I way myself on Friday after my first week of dieting. 🙏
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2020:
1284 kcal
Grasa: 59,56g | Prot: 54,01g | Carbh: 137,13g.
Desayuno:
Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Market Pantry Frozen Mango, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Almuerzo:
Amy's Tofu Scramble, Pantry Essentials Wheat Enriched Bread, Birds Eye Oven Roasters Brussels Sprouts & Carrots.
Cena:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peanut Butter, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder.
Pasa Bocas / Otros:
Angie's Boom Chicka Pop Real Butter Popcorn.
más...
2491 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Glad you're doing well. Please remember the scale is only one method for tracking your progress.
08 ene. 20 por el miembro:
Erquiaga
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