Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 79,67g | Prot: 130,96g | Carbh: 152,29g.
Desayuno: Орех Пекан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Банан, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Овсяноблин, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кедровые Орехи, Метро Семга, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Cena: Брюссельская Капуста, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Метро Семга. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Президент Творог 5%, Valio Молоко 3,2%, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|