Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 105,78g | Prot: 176,93g | Carbh: 128,74g.
Desayuno: Козий Сыр (Полумягкий), Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Лосятина, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Фруктозов Вареная Сгущенка, Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое, Foodart Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|