Diario de vaneshaky, 09 ene. 20

5,15 h
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1012 kcal Grasa: 25,04g | Prot: 142,18g | Carbh: 52,50g.   Desayuno: Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: DIA Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Queso para Untar 0%, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Clara de Huevo, Levadura, Huevo. Cena: Eatlean Queso Proteico, Aldi Hamburguesa Pavo, Profand Tiras de Potón, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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