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Vinicius Souza
Diario
09 ene. 20
Diario de Vinicius Souza, 09 ene. 20
Perfil de Vinicius Souza
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
84 kg
Disminuído hasta ahora:
25 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2020:
571 kcal
Grasa: 27,26g | Prot: 53,50g | Carbh: 28,38g.
Desayuno:
Ovo Mexido, Suco Verde.
Almuerzo:
Filé de Frango Grelhado.
más...
2681 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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