Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 74,50g | Prot: 93,71g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: Ovonovo Claras de Huevo, RealValle Pechuga de Pavo Reducido en Sal, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Huevo, Solevita Zumo Naranja, Quamtrax Crema de Cacahuete. Almuerzo: Tomates, Nixe Atún Claro al Natural, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Cena: Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva, Aguacate, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Copos de Avena Suaves, Milbona Yogur Natural Desnatado, Manzana Golden, Almendras, Nueces. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naimarele
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