Diario de vanillaspy, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1671 kcal Grasa: 93,65g | Prot: 89,95g | Carbh: 119,17g.   Desayuno: Ашан Мини-Багет с Луком, Омлет с мидиями. Almuerzo: Casademont Фуэт Экстра с Перцем, Суп с треской, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Milka Bonbons Milchcreme, Ряба Майонез Провансаль, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Люля-Кебаб, Пюре картофельное. Pasa Bocas / Otros: Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген, Клубника Дробленая с Сахаром (Егорьевские Традиции). más...
2000 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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