Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 65,22g | Carbh: 166,15g.
Desayuno: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Onces: Pane Integrale, Uovo Sodo, Albume d'uovo. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Dattero, Esselunga Radicchio Tagliato, Pane Integrale, Golfera Bresì. Antes de la Cena: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Clementine. Cena: Pane Integrale, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Mele Fuji. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marziana666
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