Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 75,88g | Prot: 99,57g | Carbh: 81,69g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 31,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulcan112
|