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23'1-52'6
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 135,94g | Carbh: 217,37g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tassimo Latte Machiato Skinny, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almuerzo: Tassimo Flat White Coffee Shop, Manzana, Cebolla Frita, Hígado de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Haribo Gominolas . Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Montealbor Salsa Verde, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Vichyssoise. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gominolas , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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