|
Очень вкусно жить на 2200-2000 ккал☺️Помещается и вино и вкусняшки и белки хорошо добираются не только куриной грудью🙌А как тренируется -сказка 💫💫💫
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 44,45g | Prot: 172,75g | Carbh: 198,27g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dan Cake American Toast Wholegrain, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Valio Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almuerzo: Santa Maria Маринад Универсальный, Болгарский Перец, Кинто Шрирача Соус Перечный, Dan Cake American Toast Wholegrain, Fine Life Чечевица Красная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Cena: Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Волков Хрящики Куриные, Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка, Магнит Помело. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|